Madelaines Blog
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Gedanken, Tipps und Inspiration
Schock! Traumas! Bedeutung und Hilfe!
Schock, Traumas, was ist zu tun? Trauma führt zu einem überwältigenden Gefühl von Hilflosigkeit, Angst und Entsetzen. Während der lebensgefährlichen Situation aktiviert der Körper sämtliche Stress- und Notfallmechanismen: unkontrollierte Reaktionen, die auch Jahre später in derselben Heftigkeit wieder ausgelöst werden können
Egal was die anderen denken!
EGAL WAS DIE ANDEREN DENKEN! « Ich lasse mich immer sofort beim geringsten Einwand verunsichern»: Mirjam's Anliegen in der ersten Coaching Sitzung. Schnell war erkennbar: Als Kind war sie sehr schüchtern, ängstlich und wollte nicht auffallen. In der Schule oder an...
Wie geht es deinem inneren Kind?
Jeder hat dieses innere Kind in sich. Dieses steht für unsere Prägungen und Erlebnisse in unserer Kindheit und beeinflusst unseren täglichen Alltag in allen Lebensbereichen. Die innere Kind Arbeit gibt die Möglichkeit vergrabene Glaubenssätze.
HILFE! Ich habe Angst dich zu verlieren! Verlust- & Bindungsangst!
In meiner Praxis für Lifecoaching und Trauma- & Stresstherapie ist die Thematik Verlust- und Bindungsangst ein sehr häufiger Grund, warum die Klienten mit mir Kontakt aufnehmen. Es beeinträchtigt ihr Leben stark und nicht nur das Eigene – oftmals sitzen die...
«Hilfe, ich kann mich nicht entscheiden!»
Simone: «Mir fällt es fast immer so schwer, Entscheidungen zu treffen». «Bleibe ich jetzt heute zu Hause, oder treffe ich Freunden»? «Melde ich mich für den Kurs an, oder ist es doch nichts für mich?» «Soll ich die Einladung ins Konzert annehmen oder doch lieber mit...
Was heisst es, ein starkes Selbstwertgefühl zu haben?
Was bedeutet wertvoll zu sein? „Bin ich wertvoll?“ In meinen Ausbildungen tauchte in der Selbstreflektion immer wieder diese Frage auf , wie wertvoll und wie selbstbewusst bin ich? Was heisst wertvoll und selbstwusst sein? Oder eckt die innere Stimme mit dieser...
Ich kann nicht mehr! Erschöpfung! Burn-Out!
"Burnout" ist ein Sammelbegriff und steht für einen emotionalen, geistigen und körperlichen Erschöpfungszustand, der durch eine Antriebs- und Leistungsschwäche sichtbar wird. Stress und Erschöpfung entsteht nicht plötzlich, sondern entwickelt sich in der Regel über...
Ein verlorener Zwilling im Mutterleib in der systemischen Therapie
Ich begegnete dem Thema «verlorener Zwilling im Mutterleib» das erste Mal in meiner Ausbildung in systemischer Aufstellungsarbeit / Familienaufstellungen. Das war neu für mich! Mein Interesse wurde sofort geweckt. Ich hatte damals nicht erwartet, dass ich später in...
Hier schreibt Madelaine Zurfluh
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