Traumabewältigung
Präsent im Jetzt! Lebenskraft und Lebensfreude spüren und geniessen.Traumabewältigung
Präsent im Jetzt!
Lebenskraft und
Lebensfreude spüren
und geniessen!
Der Verstand wiederholt ständig das, was das Herz nicht verdrängen kann.
Anzeichen von Traumata
Geraten Sie immer wieder in Panik, haben Herzrasen und kriegen keine Luft?
Haben Sie einen geliebten Menschen oder nahen Angehörigen verloren und kommen nicht mehr aus der Starre und Fassungslosigkeit?
Leiden Sie unter Konzentrationsstörungen, Prüfungsangst, Blackout und ständig leerer Kopf?
Verzweiflung, negative Gedankenspiralen und wiederkehrende Alpträume lassen Sie nicht los?
Ist Ihr Alltag durch grosse Erschöpfung, Anspannung und eine innere Leere blockiert und gelähmt?
Verinnerlichte, aber nicht verarbeitete Erfahrungen blockieren den Lebensstrom von Körper, Geist und Seele.
Ursachen von Traumata
Der Begriff Trauma stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Wunde“. Man kann sich ein Trauma bildhaft als eine „seelische Verletzung“ vorstellen. Diehat sich gebildet, als der Körper damit überfordert war, ein schockierendes Ereignis zu verarbeiten.
In übertragenem Sinne könnte man auch sagen, dass der „normale“ Schutzmechanismus versagt hat. Der Körper hat gewissermaßen auf den „Notfallmodus“ umgeschalte.Damit konnte er nach diesem Ereignis überhaupt weiter lebensfähig sein.
Als traumatische Ereignisse werden beispielsweise die folgenden Erlebnisse bezeichnet:
- schwere Unfälle
- Erkrankungen
- belastende Lebensereignisse/ Schicksalsschläge
- Naturkatastrophen
- plötzlicher Verlust
- Erfahrungen erheblicher psychischer, körperlicher und sexueller Gewalt
- schwere Verlust- und Vernachlässigungserfahrungen
- Geburtstrauma
Traumatische Erfahrungen werden oftmals aus dem Bewusstsein verdrängt. Sie sind jedoch in der Körpererinnerung noch vorhanden und lösen schwere Belastungen und Abspaltungen aus.
Diese Situationen können krankheitsauslösend sein, wenn sie von den Betroffenen nicht verarbeitet werden. Oder keine erfolgreiche Bewältigung und Anpassung gelingt. Verschiedene psychische, körperliche und soziale Symptome – wie Angst, Unruhe, Schlafstörungen, Depressivität und Verhaltensveränderungen – können folgen. Die beeinträchtigen stark den Alltag und führen zu subjektivem Leid. Ob und wie ein Mensch auf ein Trauma reagiert, hängt von diversen Faktoren ab. Weitere Informationen finden Sie unter der Therapiemethoden „Traumatherapie“.
Ich begleite Sie behutsam und einfühlsam dabei, Ihre Traumaerfahrung zu heilen.
Trauma heilen…
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Finsternis kann keine Finsternis vertreiben. Das gelingt nur dem Licht.
– Martin Luther King –
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